大疫当前,心该何安?
每天规定时间，获取权威渠道的信息，坚持科学防护。不要整天沉浸于信息的漩涡中，给自己带来矛盾不杂乱无章的网络信息，让自己陷入内心的矛盾之中。要保持理性、平和的心态对待疫情、疾病，建立自己新的生活方式。
大疫当前，我们的心该何安？您只需要接受现实，活在当下，体验当下，这就是“安”。
如果感觉心神不宁，可以选择一些适当的运动来释放，又或者说是去阅读去睡眠又或者选择一些自己喜欢的运动，将自己内心的情绪释放出去，这样才能够保持自己的心理健康。
保持健康的生活习惯。心理健康是离不开身体健康的，所以，我们可以规律我们的生活习惯，多锻炼自己的身体，虽然不能外出锻炼，但是在家锻炼身体的方法也有很多，身体健康了，我们抵御疫情的力量也会更强。
在进入常态化的今天，对我们每个人所带来的影响，都是巨大的，只是我们应该以客观积极的心态去过好生活的每一天，这也是战胜疫情的一种方式。日子本来就可以这样可以稳稳地、幸福地度过。首先自己要有一个安稳的心态。
保持热爱,降低期待
1、降低期待保持热爱斯托克代尔悖论是什么意思的意思是做任何事情前降低自己的期待，无需想着做这件事情的结果怎么样，同时保持着对生活的热爱，培养自己的兴趣爱好好好生活。根据查询相关资料信息显示，该句话常用于写作、劝慰他人等。
2、不切实际的高期待，是感情最大的杀手。成年人最大的自律，就是不要对别人抱有不切实际的期待。期待过高就容易放大对方的缺点，忽略对方的付出，伤斯托克代尔悖论是什么意思了彼此的感情。降低对别人的期待，找回自己的力量。
3、强大自己，保持热爱 降低期待，减少依赖，不断去强大自己，让自己的内心变得充盈，保持平和的内心， 冷静看待失望，看待落差，看待不如意。
4、减少期待是一种幸福人生 人生的很多惊喜其实都是来自于意外，而往往让斯托克代尔悖论是什么意思我们感到失落的事情通常都是让自己失望的人和事。
5、当斯托克代尔悖论是什么意思你把期望降低，目之所及皆是美好。 人最聪明的活法无非是斯托克代尔悖论是什么意思：减少依赖，降低期待，保持热爱。不要对未发生的事抱有过高期待，那样只会让你因为一丁点不顺利就自怨自艾。
6、所以，只有降低期待，才能继续热爱，失败了大不了从头再来。放慢脚步 俗话说：“皇上不急，急死太监。”虽然话中带有点调侃的风味，但是也有它的道理所在，毕竟“心急真的吃不了热豆腐”。
斯托克代尔悖论
“斯托克代尔悖论”。1965年，美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘，关押在战俘营。斯托克代尔先后遭受了20多次严刑拷打，直到8年后获释回国。而关在同一战俘营里的其他美国战俘，大都比斯托克代尔身体状态好得多，却很快就死了。
这段对话给柯林斯留下很深的印象，柯林斯把海军上将的故事写入《从优秀到卓越》一书，并称之为“斯托克代尔悖论”（ “Stockdale Paradox”）。随着《从优秀到卓越》一书的走红，“斯托克代尔悖论”也广为人知。
”斯托克代尔说：“因为我有一个信念，相信自己一定能出来，一定能够再见到我的妻子和孩子，这个信念一直支撑着我，使我生存了下来。
斯托克代尔说：对长远我有一个很强的信念，相信自己一定能够活着出去，一定能再见到我的妻子和小孩；但是我又正视现实的残酷。
斯托克代尔悖论——有信念却又不能期望太高
斯托克代尔说：对长远我有一个很强的信念，相信自己一定能够活着出去，一定能再见到我的妻子和小孩；但是我又正视现实的残酷。
”斯托克代尔说：“因为我有一个信念，相信自己一定能出来，一定能够再见到我的妻子和孩子，这个信念一直支撑着我，使我生存了下来。
最后，斯托克代尔总结说：这是一个非常重要的教训——你不能把信念和原则搞混。信念是：你一定能获得成功——这个信念千万不可失去。原则是：你一定要面对最残忍的现实——无论它们是什么。
007不出局的斯托克代尔悖论
他们在加入007不出局之前，无一例外都是非常乐观地认为自己一定能够战胜拖延症，坚持七天写一篇，连续写七年的，要不能他们也不会那么爽快就掏出399的真金白银加入007不写就出局。
“斯托克代尔悖论”。1965年，美国海军上将斯托克代尔在越战时被俘，关押在战俘营。斯托克代尔先后遭受了20多次严刑拷打，直到8年后获释回国。而关在同一战俘营里的其他美国战俘，大都比斯托克代尔身体状态好得多，却很快就死了。
被俘之后八年，被释放。吉姆·柯林斯去采访他，问：“你为什么能熬过这艰难的8年？”斯托克代尔说：“因为我有一个信念，相信自己一定能出来，一定能够再见到我的妻子和孩子，这个信念一直支撑着我，使我生存了下来。
斯托克代尔悖论的介绍
1、斯托克代尔是美国的一个海军上将，在越南战争期间，是被俘的美军里级别最高的将领。但他没有得到越南的丝毫优待，被拷打了20多次，关押了长达8年。他说：“我不知道自己能不能活着出去，还能不能见到自己的妻子和小孩。
2、其间他介绍了一个所有这些企业都一直在用的，而且还将继续运用下去的关于信念的方法，叫斯托克代尔悖论。
3、柯林斯把这个特点称为“斯托克代尔悖论” 为什么跟大家讲这个故事呢，因为这个故事的主人公斯托克代尔在战俘营被关了七年，而我们007不写就出局也是7天一篇写七年。这一点非常类似。