请教泳帽和泳镜的正确使用方法
1、最好不要用手指触摸镜片，以免留下指印，或让手上的油脂污染镜片。由于泳镜内与眼睛接触是部分为密闭空间，长时间佩带容易导致眼睛缺氧。因此建议每次使用半小时后，摘下泳镜片刻，让眼睛及时补充新鲜空气。
2、先戴泳镜，后戴泳帽——适合正式的游泳比赛，可以减少水阻。先戴泳帽，后戴泳镜——适合日常训练或夏天戏水，方便休息时摘除和整理泳镜。两种戴法都可以，主要看个人习惯。
3、泳帽的正确戴法(图) 硅胶、橡胶泳帽使用时必须注意头发是否有尖锐物，如发夹，以免将硅胶、橡胶泳帽刺破。 假如泳帽有牌子的话，那就应该牌子向前。穿戴前先将头发盘起，然后以双手将泳帽撑开，轻缓地将泳帽套上，再整理露出泳帽部份的发丝。
4、戴硅胶泳帽正确步骤：找到游泳帽压边的位置后，以压边为中心，对准眉心或鼻梁，由前往后戴。双手同时从前往后拉游泳帽，将游泳帽戴上，注意，压边始终都是对准眉心或者鼻梁的。
5、用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑，以免用破。记得把头发都套住，有一点的发尾套不住也正常，然后把发尾慢慢的用手抓住塞进帽子里，不需要怎么整齐的，把头发塞进去就可以了。
泳帽有咩作用?
1、泳帽的作用就是：防止掉头发王简嘉禾泳帽下还藏着猫咪泳帽；避免游泳的时候手缠到头发王简嘉禾泳帽下还藏着猫咪泳帽；减少头部在水中的阻力；防止头发和池水的接触等。对于专业运动员来说带泳帽能够减少头部在水中的阻力王简嘉禾泳帽下还藏着猫咪泳帽，从而提高游泳速度。
2、将头发收藏于泳帽内，令视野清晰。 减少水阻，加快游泳速度。 减少水质污染。泳帽 用途—目前一般的泳池都会要求下水的泳客戴上泳帽，以方便水质的管理。戴上泳帽也具有保护头发的功能。
3、防寒：冬季游泳时佩戴泳帽，可以对头部起到很好的保温作用。
4、而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多。第二：洗发后如果有用护发素或者焗油护发的习惯，可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜，再加上硅胶泳帽，那就是双层防护了。
5、作为集体游泳时的团队标识等等。 戴泳镜，它起到保护眼睛的作用。江河湖等自然水域的水质不好，往往含有细菌、沙砾等，而游泳馆的水质虽然不错，却有氯气和漂白粉溶入水中，都对眼睛有害。所以，游泳的时候一定要戴泳帽。
王简嘉禾破纪录
1、【答案】：B 正确答案：B。考点：时政。中国小将王简嘉禾4日在国际泳联短池游泳世界杯布达佩斯站的比赛中以3分53秒97的成绩打破女子400米自由泳世界纪录，领先第二名、美国选手史密斯将近5秒。
2、北京时间7月28日，东京奥运会女子1500米自由泳，中国选手王简嘉禾在之前的预赛以15分41秒49排名第二，打破她自己保持的15分45秒59的亚洲纪录。另一名中国选手李冰洁无缘决赛。
3、王简嘉禾，2024年7月17日出生于辽宁鞍山，中国女子游泳运动员。王简嘉禾于2024年开始学习游泳，2024年进入辽宁省游泳队。2024年进入国家队。
4、王简嘉禾破亚洲纪录无缘决赛王简嘉禾是一位非常优秀的自由泳选手，她曾在2024年国际泳联短池世界杯锦标赛女子800米自由泳项目中取得冠军。近期在青岛举办了2024中国游泳冠军赛，王简嘉禾也参加了这次比赛。
王简嘉禾游泳成绩一落千丈,为什么会这样?
王简嘉禾泳帽下还藏着猫咪泳帽他在接受采访中表示王简嘉禾泳帽下还藏着猫咪泳帽他王简嘉禾泳帽下还藏着猫咪泳帽的填的成绩只有29分王简嘉禾泳帽下还藏着猫咪泳帽，而满分是50分，最主要的原因是他3千米跑的不快。他也委婉的表示，并不是他们不重视体能，而是体能不能起决定性的作用。
这是因为参加决赛除了游泳的成绩以外还有另外一项额外的条件，需需要运动员的体能测试成绩达到相关的标准，王简嘉禾因为体能测试没有没没有达到前8名，就无缘参加决赛。
王简嘉禾破亚洲纪录却无缘决赛的原因由于今年全国游泳冠军赛的特殊规定，使王简嘉禾即使有破亚洲纪录的好成绩也却不能无进入决赛。
福布斯中国30岁以下精英揭晓,为何运动员王简嘉禾能成为最小入选者...
因为王简嘉禾是一位出色的游泳运动员，在一次又一次的比赛中，她为祖国贡献了自己的力量。她的实力毋庸置疑。她能入围福布斯是得到大家认可的。紧张的全国游泳比赛还在进行中，到目前为止已经比赛了五天。
年10月21日，王简嘉禾以15分57秒50的成绩获得第七届世界军人运动会女子1500米自由泳冠军。2024年10月17日，入选2024福布斯中国30岁以下精英榜。2024年，王简嘉禾入选2024年东京奥运会中国体育代表团游泳项目运动员名单。
年10月17日，福布斯中国推出了最新的30岁以下精英榜（30 Under 30），选出了600位30岁以下活跃在中国的创业和行业创新者。
岁以下精英榜入选者通常而言是一个优秀的创业者，或在公司里是一个较大团队的领导者、某个关键项目的负责人、某项科技发明的引领者以及不限于上述情况的各种开创者、领导者。
在2024年的福布斯排名中，有一个30岁以下的精英排名，我们就来说一说其中入围的中国体育明星。第一个就是朱婷。朱婷这几年可以说是十分的风光，在土耳其进行着联赛。作为外援的朱婷，总是可以将对手轻易的击败。
羽毛球运动员黄雅琼和石宇奇，体操运动员林超攀和刘婷婷，游泳运动员刘湘、施廷懋、汪顺和王简嘉禾以及健美运动员麻东同样入选。