篮球技巧教学
防守是篮球比赛中同样重要的技能之一奥拉朱旺教学，它可以帮助球队保护自己的篮筐奥拉朱旺教学，限制对方的得分。防守技巧包括奥拉朱旺教学：站位、手部动作、身体接触、盯人等。在防守时，球员需要根据对方球员的身体素质和技术特点，选择最佳的防守策略。
在篮球技巧教学中，实施趣味教学，激发学生学习篮球的兴趣，从而加深对篮球技巧的掌握。传统教学模式课堂枯燥、无味，学生感受不到学习体育运动的真正用处和作用，当体育运动课程是缓解压力，纯粹是在玩，没有知识含金量。
脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
变向过人 变向过人是篮球场上最常见的过人技巧之一。它通过快速变换运球手的方向来迷惑防守球员，从而突破防守。变向过人的基本动作包括奥拉朱旺教学：内切过人、外切过人和背身过人。
新科状元锡安威廉姆斯是壮还是胖?如果是肌肉还能减肥吗?
1、而锡安拥有这么好的身体素质很多的是靠努力但是这里面绝对是少不了天赋的。如果在未来的篮球道路上锡安没有遇到什么大的伤病的话最少也是一个球星一样的存在但是很让人担心的就是锡安的膝盖是不是能够承受他庞大的身躯。
2、而锡安，他能做得更好，锡安的弹跳实在是太过于逆天了，很难相信一个两百多斤接近三百斤的胖子，能跳这么高，他的身体素质比詹姆斯还要强壮。
3、锡安有130公斤的体重，但是，身高只有 98米，而夏季联赛和季前赛的这种级别的比赛强度原原不如常规赛和季后赛，如果锡安在这种强度的比赛还平平受伤，不得不让人怀疑锡安有堪比詹姆斯和奥尼尔的身体素质，却没有詹姆斯和奥尼尔身体的强度。
4、目前锡安是下一个詹姆斯还是为时尚早。在国庆假期结束的第一天，新科状元锡安威廉姆斯迎来了自己NBA生涯的首秀，他也不负众望砍下了16分7板3助的数据，帮助鹈鹕队赢下了本赛季的第一场胜利。
5、而且过重的体重在生涯后期是绝对的负担，特别是小球时代的今天，所以锡安还是快些减重的好。
6、呵呵，不可能的， 180斤不可能全部是肌肉，你对肌肉的概念都有误区。慢跑不错，但要懂得放松，跳绳也一样，但是17分钟完成，太快了。慢慢来循序渐进。另外配合一些其他运动。
什么是“天勾”和“梦幻脚步”?
1、天勾是Kareem Abdul-Jabbar的标志性动作，他利用长臂和身高优势在对方头顶轻松投篮，看起来就像从天空勾住了篮筐。这个技巧要求球员有极好的空间感和投篮手感。
2、一种是根据球员的打法延伸出来的外号，比如大梦天勾手套。
3、贾巴尔的“天勾”贾巴尔的勾手不仅出手点高，而且射程远，把握性高，因此也被冠以“天勾”的美誉，被认为是联盟中最难以防范的进攻技术。然而随着贾巴尔的退役，这门神技也随之退出江湖。
4、在现代中，有许多球员寻求过大梦的帮助，希望能够传授一点梦幻脚步的招式要点给他们，比如像姚明、霍华德、科比、詹姆斯。
5、即便是退役后，包括姚明、奥尼尔、安东尼、科比等巨星都曾拜师奥拉朱旺学习梦幻舞步。天勾：贾巴尔贾巴尔的勾手可以说是一招鲜吃遍天，这也是为什么他能成为历史得分王的原因之一。