湖人引进霍华德(弥补内线空缺,重返争冠路。)
在与魔术队解约之后，霍华德很快就与湖人队签下了一份为期一年的合同。这份合同让他重回了洛杉矶，并成为了湖人队内线的一员。步骤三：重返争冠路 霍华德的加入，为湖人队的内线防守和篮板球能力带来了巨大的提升。
湖人队的内线实力 湖人队的内线实力一直以来都是球队的短板之一，但是随着霍华德的加盟，这个问题也将会得到很好的解决。霍华德身高11米，体重125公斤，他拥有极强的身体素质和出色的篮球技术，能够在场上扮演多个位置的角色。
然而，由于种种原因，霍华德与湖人的合作并不顺利，最终离开了湖人。但是，时光倒流，2024年，霍华德再次回到湖人，成为了球队的一员。这一次，他将会带领湖人队重返巅峰。
通过和勒布朗-詹姆斯和安东尼-戴维斯的配合，霍华德可以为湖人队提供更多的内线威胁。他的存在可以吸引对手的防守，从而给其他球员创造出更多的机会。而且，他的防守能力也可以帮助湖人队在内线更加稳定。
首先在内线有高度，当前湖人队的内线阵容还是比较薄弱，而霍华德加入其中，能够强化其在内线的防守并且在篮板上优势，这对缓解詹姆斯与浓眉哥的防守压力帮助比较大。
湖人为什么就是不用霍华德呢?
1、湖人队之所以放走霍华德的原因是因为，霍华德在湖人队的价值并不值湖人队想留下霍华德所需要匹配的那个合同。因为霍华德在湖人队是一个角色球员，所以放走也就放走了。
2、首先最重要的一点就是使用霍华德球队就没有足够的进攻空间。
3、防守效率92，助攻率16%，这也是湖人放弃霍华德的原因 湖人完成了两次手术。一个是用麦基和未来回合来交换麦金尼和乔丹·贝尔。
4、霍华德之所以会遭到湖人的弃用，跟他的情商不太高有很大关系。霍华德跟湖人是非常有缘分的，他生涯唯一的一座总冠军就是在2024年跟随湖人拿到的，但是这次的回归，霍华德却遭到了沃格尔的弃用。
5、那么湖人队为何不重用霍华德？原因无非如下三点，只能说魔兽十分无奈。湖人空间能力太差 众所周知，当下的联盟处于小球时代，空间是各支球队最为看重的事情，湖人也为了增加空间，牺牲了防守体系，引进了大量射手。
6、所以，为了防止武切维奇利用高位挡拆去外线投三分，湖人队不得不派上麦基，而不是霍华德。麦基虽然有问题，但毕竟还能去防三分，霍华德这方面就不行了。 很多球迷非常喜欢霍华德，而霍华德的表现也很争气。
湖人为什么就是不用霍华德呢?原因是什么?
现在答案揭晓了。防守效率92，助攻率16%，这也是湖人放弃霍华德的原因 湖人完成了两次手术。一个是用麦基和未来回合来交换麦金尼和乔丹·贝尔。
湖人队之所以放走霍华德的原因是因为，霍华德在湖人队的价值并不值湖人队想留下霍华德所需要匹配的那个合同。因为霍华德在湖人队是一个角色球员，所以放走也就放走了。
那么湖人队为何不重用霍华德？原因无非如下三点，只能说魔兽十分无奈。湖人空间能力太差 众所周知，当下的联盟处于小球时代，空间是各支球队最为看重的事情，湖人也为了增加空间，牺牲了防守体系，引进了大量射手。
但是加盟湖人之后，他嘻嘻哈哈的态度和严谨自律的科比格格不入，两人产生了很大的矛盾，球队因为各种原因也没有打出好的战绩，霍华德也基本上得罪了湖人的所有队员，甚至遭到了一些湖人名宿的抨击。
因为现在霍华德已经离开湖人了。而且湖人现在已经改变了自己的体系，更加需要外线球员。
霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的?
休赛期不断加练的并不止哈登一个人，湖人当家球星霍华德也是知耻而后勇，曾经球迷眼中的浪子，如今也是迷途知返，晒出自己大汗淋漓练球的图片，霍华德配文写道：“全神贯注。
比如他晒出了自己在游艇上的一张照片，照片中的风景十分美丽，而霍华德赤裸的上身，我们可以看到他身上的肌肉线条十分优美。其实这都源于霍华德对于自己身体的自律以及坚持不懈的努力和训练。
视频中，霍华德先是来到底角进行三分练习，刚开始虽然手感不好，但是随后他立刻调整了自己的出手力道，于是便唰唰的连续进球，命中率相当高。
但这也是霍华德在私下努力，用汗水换来的。当然霍华德对球队的帮助，是数据不能完全体现出来的。霍华德对于湖人，最大的作用莫过于防守了，这也是湖人再签霍华德的主要原因。
法则1：在训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。
霍华德是湖人队几号
1、霍华德是湖人队39号。德怀特·霍华德（Dwight Howard） 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta，Georgia），美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，曾被誉为NBA现役第一中锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。
2、号。德怀特·霍华德（Dwight Howard），1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta， Georgia），美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“魔兽”，曾被誉为NBA现役第一中锋，效力于NBA洛杉矶湖人队。
3、在中国其姓氏中的霍华二字被音译为火花，至今穿过12号，8号，21号，39号的球衣。霍华德在魔术时期，火箭时期和黄蜂时期的号码是12号，在老鹰时期的号码是8号，在奇才时期的号码是21号，在湖人时期的号码是39号。
减重26磅后的霍华德,在湖人还能打出黄蜂时期的表现吗?
1、霍华德能重新拿下16分10篮板重回巅峰状态显然与很多方面有关系，他来到湖人以后，整个人都发生了一些变化，比如进攻方式，他知道自己不是以前那个年轻的魔兽了，他更加成熟了。
2、然而，霍华德只打了一个赛季就离开了。从那以后，霍华德的状态和表现每况愈下，流浪了几支球队，再也没有获得过任何突出的个人荣誉。
3、所以说，霍华德减重之后，这种优势将不复存在。
4、过去几年，霍华德辗转老鹰、黄蜂、奇才和湖人，每年都更换球队，始终没能站稳脚跟。不少球迷都说，不靠身体的霍华德，再也不是那个魔兽了。夺冠打破了这个质疑声，霍华德的实力依旧强大。
5、但由于背部的伤病，霍华德也仅仅打了9场比赛不得不接受治疗停止训练，虽然这对于奇才也是一种损失，但对于霍华德来说可以进行长期的恢复，同时霍华德减重20磅，更加适合小球节奏的跑动。