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薏米水可以天天喝吗 薏米水
2023.12.10
admin
薏米水的做法?1、做法将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。2、薏仁水做法:准备材料:薏米50克、红豆30克、绿豆20克、冰糖适量。先把准备好的薏米、红豆和绿豆淘洗浸泡,备用。倒进养生壶中,加进四人份的饮用水。先用大火煮开,再用小火慢煮一小时。3、食材:薏米薏仁适量,清水适量。选择新鲜的薏米适量。把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净。把...
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