陶明有品

我19岁,身高163CM,跑步还能长高吗?(男生1、跑步有助于长高，但是长高的幅度和空间非常有限。人体的身高增长或者是成年终身高有客观的规律，成年终身高80%是由遗传所决定，也就是父母的身高决定了成年终身高的绝大部分。2、单纯的跑步的效果较小要综合治疗。去医院测骨龄，看看闭合没。别相信口服增高药，国内的增高药多是激素类，而非生长激素。另多运动可以长高，是运动促进脑垂体分泌生长激素。所以应该是，多运动+多睡觉（9点30前就寝）。...