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篮球教学视频50集全集高清 篮球教学视频50集全集高清下载
2023.12.28
admin
打篮球的技巧和方法视频教学1、扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。2、打篮球的基本技巧运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。3、方式虽然不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为...
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