陶明有品

足球基本功训练计划1、训练计划足球基本功训练30招：提高队员的传接球的速度。提高队员的防守潜力。提高队员运控球的保险系数。提高队员战术足球基本功训练30招，重点是个人与局部的战术配合。明确个人的攻守职能，进攻防守原则。2、体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。3、身体训练。（一）身体训练的目的。使学生热爱足球。培养学生反应灵敏，并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容。做徒手操。以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15米...