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为什么c罗的肌肉不如健身的 c罗肌肉不大
2024.01.08
admin
同样都是训练,为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者发达?训练侧重点不同。对于普通想增肌的,很明显,短跑比长跑更好,因为长跑会消耗你的肌肉组织。这个无需多说,只要看一看长跑和短跑运动员的体型就知道了,很明显,短跑运动员的肌肉相对更发达一些,而长跑运动员的肌肉更少一些。首先,运动员要灵敏活跃!健身爱好者都是练肌肉。运动员的身材肌肉更加结实,因为他们需要力量。健身爱好者的肌肉没有那么结实,因为他们不能整天的锻炼。...
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