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篮球过人技巧艾弗森教学 篮球过人技巧艾弗森
2024.01.18
admin
艾弗森神技训练方法想要练好运球,手上运球比定是关建,手上动作不错了后,做一些可以增加爆发行的训练,可以在突破时晃过对手。胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后,再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。具体做法是:接球,准备动作,注意这两项的衔接要自然而快速,然后直到球举过头为止,闭眼,想象你投篮了,球在空中的运动,旋转,然后入筐。然后把按照你想象的动作做一遍。...
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