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少儿足球的励志名言 少儿足球
2024.01.19
admin
少儿足球训练的有效方法1、热身活动在开始正式训练前少儿足球,进行适当少儿足球的热身活动,如慢跑、拉伸等,以增加身体的灵活性和柔韧性,预防运动损伤。技术训练技术训练是少儿足球训练的核心环节,主要包括传球、射门、运球、控球、头球等基本技术。2、②拔河练习。③两人两对和侧对站立,原地轻跳数次之后,在同一时间跳起在空中用习和肩部互相冲撞。④坐和俯卧姿势的哑铃练习。⑤两人不倒地的角力。⑥两人抢夺球。⑦跳起用力顶对方抛来的球。...
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