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蹦迪基本舞步教学1、跳跃蹦迪舞步：蹦迪最基本蹦迪舞步的动作是跳跃。跳跃时，你需要弯曲膝盖，然后用脚尖推开地面，同时抬起手臂，使身体保持平衡。旋转：蹦迪中蹦迪舞步的旋转是一种非常重要的技巧。在跳跃的时候，你需要用手臂和腰部的力量带动身体旋转。2、一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束...